Q经常吃虾的好处和坏处

男 22岁 2019-03-10

描述：

我们家经常会有朋友送虾，我也特别喜欢吃，我想问一下经常吃虾的好处和坏处是什么？

: 李军友皮肤科 副主任医师 兰州大学第二医院三级甲等

医生回答：

吃虾的好处包括增强免疫力、保护心血管系统、保护眼睛等。吃虾的缺点是不能与柿子、山楂、石榴和葡萄一起食用，这不仅降低了蛋白质的营养价值，而且在单宁酸和钙结合形成鞣酸钙后刺激胃肠道并引起不适。有人认为虾是一种高蛋白食物。有些体质过敏的人会对小龙虾有过敏症状，如身体上的红斑和丘疹。最好不要吃小龙虾。吃虾是有很多好处的，因为虾中含有的蛋白质和微量元素是相对来说比较丰富的，可以补充人体必需的营养物质。当然，因为虾含的嘌呤较多，如果多吃的话，也有可能会导致痛风病。所以建议您还是要适量的食用，以免引起身体的不适。