Q经常吃煮苹果水的坏处是什么

2020-08-27

描述：

经常吃煮苹果水的坏处是什么

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

经常吃煮苹果水没有坏处，并且还有好处。喝煮苹果水的好处主要有以下几个：首先苹果中含有丰富的果胶，是一种能溶于水的膳食纤维，果胶在人体中吸收肠内的水分，可以预防便秘的发生。其次苹果水中含有丰富的碘离子，成熟的苹果煮水，可以有效的防治大脖子病。最后煮苹果水还能够预防人体口舌生疮的问题，对于牙龈炎、舌头裂等症状具有良好的调理作用。