Q煮苹果吃能润肠胃通便吗

2020-08-26

描述：

煮苹果吃能润肠胃通便吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

煮苹果吃可以有效防止腹泻，但不会润肠胃通便。因为苹果中含有丰富的膳食纤维，如果煮苹果吃，其中的营养成分就会被水分分解，从而就不会达到润肠胃通便的效果。如果经常便秘的人可以选择吃生苹果，可以有效缓解便秘症状。所以，煮苹果吃是不能润肠胃通便，如果想润肠胃通便，可以选择食用生苹果，来达到润肠胃通便的目的。