Q便秘能吃煮苹果吗

女 26岁 2021-06-25

描述：

我这两天一直出现便秘的现象，想要吃一些煮苹果，担心会有不良反应，便秘能吃煮苹果吗？

医生回答：

便秘通常能吃煮苹果。

煮苹果当中含有比较丰富的维生素以及多种矿物质，能够补充身体能量，并且可以起到增进食欲的效果，另外煮苹果当中含有的粗纤维也比较丰富，能够促进肠胃蠕动，因此吃煮苹果并不会导致便秘的症状加重，还有助于缓解便秘的现象。

便秘患者还可以适当吃一些香蕉或者蜂蜜等具有润肠通便的食物，但最好不要食用油炸的食品。