Q经常吃地瓜好处和坏处

女 26岁 2019-02-24

描述：

家里每年都种地瓜，我特别喜欢吃，几乎每天都吃，吃地瓜有什么好处和坏处？

: 李玲芳皮肤性病科 主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

红薯在生活中非常常见，好处是：红薯可以通便排毒，在进食红薯后，会增加肠道蠕动，可以减少肠内容物在肠道中的停留，从而有利于肠道中多余的胆固醇类物质的排出。因为在红薯中有大量的膳食纤维，在肠道内能刺激肠道，无法被消化吸收，可以增强肠道蠕动，通便排毒，尤其对老年人的便秘有非常显著的效果，所以，经常吃红薯对降低体内的胆固醇很有好处，有助于预防心脑血管疾病的发生；坏处是：红薯长期吃得过多，会让人腹胀，腹痛，红薯含有一种氧化酶，这种酶容易使人的胃肠道里产生大量的二氧化碳气体。有胃溃疡的患者不宜食用，会加重病症。