Q怀孕几个月吃黑芝麻好

女 22岁 2019-01-04

描述：

听说怀孕后吃黑芝麻对胎儿母亲好，这个怀孕几个月吃黑芝麻好呢？

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

从怀孕初期就可以吃黑芝麻+白芝麻磨碎, 然后加鸡蛋, 开水冲,熟了后吃. ,如果吃不惯加点糖会好吃些另外核桃也要多吃哦,每天3-5个，黑芝麻是五谷食物富含维生素等对母体胎儿都比较好，怀孕期间可以适当吃，孕期适当补充黑芝麻等可以促进胎儿的发育，黑芝麻里面含的黑色素比较多，对宝宝的眼睛和头发都很好，而且还可以润肠通便，建议您每天适量吃一些，黑芝麻对胎儿发育有很大的帮助，但是也不能天天喝，喝多了也会容易上火的，营养要全面均衡。