Q孕晚期吃黑芝麻好吗？

女 30岁 2019-07-27

描述：

我现在有八个多月的身孕了，我的头发从小就是自然黄，听说吃黑芝麻可以改善孩子头发，想问下孕晚期吃黑芝麻好吗？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

当怀孕的时候，吃黑芝麻会让你宝宝的头发好一点。这不会使宝宝的皮肤变黑。怀孕的时候你可以吃西红柿，这样你宝宝的皮肤就会很白。怀孕后期，可以多吃黑芝麻。黑芝麻含有大量维生素、蛋白质营养和卵磷脂，主要是里面含有钙的微量元素比较高，可以有助于补充钙的需求，对于胎儿的骨骼发育是有好处的，此外，在妊娠晚期除了黑芝麻外，也可以吃更多的坚果、蔬菜和水果、瘦肉、鸡蛋和牛奶都需要均衡的食用，如果有贫血，还需要纠正贫血并按时去医院做妊娠检查。