Q孕期吃黑芝麻糊好吗？

女 24岁 2019-05-10

描述：

看其他孕妇都在吃黑芝麻糊，说对宝宝的头发有好处，但是我害怕吃多会引起便秘，问一下孕期吃黑芝麻糊好吗？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

孕妇是可以吃黑芝麻糊的，这些营养素有抗衰老、治疗产妇贫血、补充胎儿大脑营养、促进胎儿生长；降低母体过多的胆固醇、缓解孕期便秘、抗炎、降低血糖的作用。但是现在有一些无良商家所出售的黑芝麻糊，其中掺杂了大量的糖分和其他防腐剂，如果在孕期吃太多的话，会引起妊娠期糖尿病的风险，所以不要多吃，控制好自己的量，建议你一天一小包就可以了，平时每晚10点前睡觉，不要熬夜，养成一个良好的吃饭习惯，多补充蛋白质维生素等，促进胎儿的茁壮成长。