Q孕期可以吃芝麻糊吗？

女 26岁 2019-07-16

描述：

我老婆怀孕了，最近想吃芝麻糊，又怕有什么危害，问一下孕期可以吃芝麻糊吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间可以吃黑芝麻糊。黑芝麻糊是一种很有营养的食物，含有丰富的维生素a，维生素b，维生素d，维生素c等营养素。同时也含有钙,磷，铁等矿物质类营养素，而芝麻糊中含有的铁元素是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。芝麻糊适合体质虚弱者及孕妇食用，可以起到补血养血、补中益气的功效，能有效预防孕期贫血的发生。在怀孕期间吃适量的黑芝麻，既能补充胎儿生长发育所需要的营养物质，还能改善孕妇的皮肤健康状况，防止妊娠期贫血，缓解妊娠期便秘。