Q核桃仁对人体有什么作用

2020-07-27

描述：

核桃仁对人体有什么作用

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

核桃仁对人体有补脑、补血和防止细胞老化等作用。因为核桃仁中含有丰富的蛋白质、维生素和氨基酸等营养成分。适量的食用核桃仁能起到软化血管和降低体内胆固醇的功效，因此核桃仁对人体有补脑、补血和防止细胞老化的作用。但由于核桃仁中含有大量的脂肪，不易吸收和消化，所以建议患者在食用核桃仁时一定要适量，防止引起消化不良等症状。