Q大腿根肉多怎么减肥

2020-05-22

描述：

大腿根肉多怎么减肥

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

平时一定要多注意生活细节，不要长期久坐，长期久坐的话是很容易导致脂肪堆积，从而造成大腿根肉多，在吃完饭之后也不要马上坐下，可以外出适当走走，促进消化。在我吃完饭的半个小时之后，可以做蹲下起立的运动，有帮助减大腿后侧肌肉。平时晚上睡觉的时候可以对大腿根部进行按摩，适当的按摩促进脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果。