Q大腿肉多肉松好减肥吗

2020-05-15

描述：

大腿肉多肉松好减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

大腿上的肉多肉松多数都是由于脂肪堆积造成的，属于比较好减肥的体质。首先需要制定科学的饮食计划，定时定量，不能够暴饮暴食，减少油腻食物的过多摄入，多吃一些富含高纤维的新鲜蔬菜。同时需要坚持一定量的体育运动，可以有效的促进体内脂肪的消耗。减肥属于一种需要长期坚持的事情，因此一定不能够半途而废，避免引起反弹。