Q腕力球可以减肥吗

2020-05-21

描述：

腕力球可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

腕力球是不可以减肥的。因为腕力球主要的作用是增强手指、手腕、手臂的力量使之更加灵活，同时还可以舒筋活血、消除疲劳，促进人体的血液循环。和减肥是没有关系的，如果想要有效的减肥，可以首先养成一个良好的作息时间做到早睡早起，其次多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充人体所需要的维生素，最后适当的增加运动，对减肥都是有帮助的。