Q转转球可以减肥吗

2020-05-24

描述：

转转球可以减肥吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

转转球对于减肥是不具有作用，想要减肥的人应采用其他的运动方式。转转球是一种儿童玩具，是一种相对比较安静的运动。在玩转转球时，可以增加手指的协调能力，同时对大脑也具有锻炼的作用。但是玩转转球对人体热量需求并不是特别大，因此是无法达到让体内脂肪转化热量的作用，对于减肥效果并不是特别明显。如果家长想要让儿童减肥，首先应控制儿童的饮食结构，然后应让儿童增加户外活动。这样才能消耗体内热量，达到减肥的作用。