Q减肥可以吃紫薯糯米球吗

2020-05-23

描述：

减肥可以吃紫薯糯米球吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候是可以吃紫薯糯米球的，直属里面的热量特别的低、脂肪含量也很少，而且营养成分含量也比较的多，减肥期间的患者是可以将其拿来作为食物的，尤其是晚上吃对减肥有很好的帮助，而且饭后还可以加强一些锻炼和运动，这样会更加有效的促进消化，帮助减肥。但是不建议早上和中午吃，因为早上的消化系统会比较的快，吃紫薯糯米球很容易被消化掉，一旦被消化掉了，自己就会感觉到非常的饿，很有可能会通过吃其他的食物来补充能量，这样就达不到减肥的效果了。