Q儿童缺锌应该怎么补充

女 2岁 2019-01-17

描述：

我的孩子最近不好好吃饭，挑三拣四的。我朋友说可能是缺锌。关于儿童缺锌我该怎么办？

: 顾倩儿科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

锌是人体必需的微量元素之一。在婴幼儿生长发育中起着重要作用。婴幼儿缺锌最常见的症状是厌食、异嗜和生长停滞，甚至可能导致智力低下。所以在发现宝宝存在缺锌的情况后要及时进行补锌。通过日常饮食补充锌是最安全和最理想的补充锌的方法。含锌高的食物有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子、新鲜蔬菜、水果等。猪、牛和羊是儿童补充铁和锌的最佳食物。除此之外，如果缺锌较为严重，那么可以服用补锌药物，但应在医生的指导下进行。