Q女性缺钙的症状有哪些

女 12岁 2019-04-08

描述：

我姐姐家的孩子最近身体不适，经常出现腰酸背痛的现象，家人担心是缺钙引起的，请问女性缺钙的症状有哪些？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

钙有助于维持人体神经、肌肉、骨骼系统和毛细血管的正常功能。缺钙的主要症状是心情不好，容易不明原因的哭泣、发脾气、烦躁，并且没有其他小孩活泼开朗。运动时或者天气较热时出汗较多，小孩缺钙后，出牙还会比其他孩子晚，同时小孩也会出现厌食、偏食的情况，产生食欲不振，智力降低的症状。另外，小孩缺钙时间较长，容易出现下肢弯曲，并且很容易骨折，容易夜惊、夜晚哭闹、特别不容易入睡等等。建议多吃含钙丰富的食物，如鸡蛋，牛奶，瘦肉，动物肝脏，豆类及新鲜果蔬等含钙铁高的食物。