如果是儿童缺钙，可能出现情绪比较暴躁，夜间爱哭闹，晚上睡觉时会大量出汗，还可能出现枕秃。 如果是成年人缺钙，比较明显的是会出现腿部抽筋，尤其是怀孕期间的孕妇。钙是不可缺少的微量元素，如果缺乏会严重影响正常的生长和发育。 儿童严重缺钙，可能出现发育迟缓，比同龄人生长发育要差很多。当出现缺钙后需要及时补充维生素D，在饮食上也可以适当吃补钙的食物，比如鸡蛋、鱼肉、虾肉或牛奶等。
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