Q女性缺钙的症状有哪些

2025-06-18

医生回答：

女性缺钙的常见症状包括肌肉痉挛、骨质疏松、牙齿松动和疲劳等。由于钙对骨骼、神经和肌肉功能至关重要，长期缺乏可能导致多种健康问题。

缺钙时，女性可能出现手脚抽筋尤其在夜间、关节疼痛或脆性骨折，这与骨密度下降有关。还可能伴随心悸、失眠、皮肤干燥或指甲易碎等非特异性表现。孕期、哺乳期或更年期女性风险更高，因激素变化会加速钙流失。

注意，症状可能与其它疾病重叠如维生素D缺乏或甲状腺异常，需通过血钙检测和骨密度检查确诊。日常应通过牛奶、豆制品等食物补钙，并搭配维生素D促进吸收。严重缺乏时需在医生指导下服用钙剂，避免自行过量补充引发结石或血管钙化风险。