Q婴儿缺锌怎么补最快？

女 32岁 2019-05-07

描述：

宝宝最近好像缺锌，有点担心，想知道婴儿缺锌怎么补最快？

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

锌是微量元素，因此补充一定要适度。如果摄入过多也会造成中毒，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状，还会引起发烧、贫血、生长受阻、关节出血、骨骼分解、肾衰竭、心脑血管疾病等。缺锌的危害：人机体内缺锌会使脑细胞数目减少，尤其在胎儿期到3岁期间，如果缺锌将影响脑的发育。缺锌还会降低免疫功能，导致经常患病，原因是锌对吞噬细胞的杀菌能力有很大影响。建议可以多吃一些蛋白锌，核桃，以及动物肝脏这种富含新元素较多的食物。