Q黑芝麻不能和什么同食

女 28岁 2019-03-12

描述：

黑芝麻不能和什么同食,禁忌食用人群有哪些，芝麻的功效与作用有哪些？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

芝麻是千万不能和鸡肉一起吃，会引起食物中毒，严重者甚至死亡。黑芝麻的禁忌1.黑芝麻润肠通便的效果是很好的，所以腹泻的朋友是不宜食用的，以免加重腹泻的病症。2.患有慢性肠炎在生病期间也最好不要食用黑芝麻，它容易致泄。3芝麻不能多吃，每天小半勺即可，吃多会导致内分泌紊乱，也引起头发的发质下降。黑芝麻有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的功效，适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白之人食用；适宜妇女产后乳汁缺乏者食用