Q黑芝麻糊不能和什么一起吃？

女 28岁 2019-07-06

描述：

最近常吃黑芝麻糊，听人说饮食方面有一些禁忌，有相生相克的学问，现在也想了解一下，芝麻糊不能和什么一起吃？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

黑芝麻糊是用黑芝麻做的甜点。黑芝麻含有铁和维生素E，是预防贫血和激活脑细胞的营养素。黑芝麻酱不能和鸡肉一起吃。尤其是鸡翅、鸡腿等，因为这些食物会与黑芝麻协调，影响健康的小，严重甚至危及生命，希望大家一定要注意。芝麻禁忌食物不多，注意不要吃变质过期食物。平时，尽量多吃喝，多休息，多运动，多保重身体。黑芝麻的神奇效果是它含有维生素E，在植物性食品中排名第一。维生素E能促进细胞分裂，延缓细胞衰老。有规律的饮食可以抵消或中和细胞内衰老物质“自由基”的积累，并在抗衰老和延长生命中发挥作用。黑芝麻含有丰富的生物素，对身体虚弱、早衰、脱发、换发的影响最大，是由药物引起的脱发和某些疾病引起的。脱发也有一定的效果。