Q孕期吃西红柿的好处有哪些？

女 27岁 2019-05-28

描述：

好不容易怀上孕了，现在做什么都特别小心，生怕会伤害到宝宝，听说西红柿适合孕妇吃，我想问一下孕期吃西红柿的好处有哪些？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

西红柿含有大量维生素C，可以增强身体抵抗力，但也含有纤维素，可以调节肠道，缓解便秘。怀孕期间，你可以多吃西红柿。孕妇的营养素摄入就不能达到要求，导致营养不良，使孕妇本身身体受到损害及胎儿生长发育迟缓，增加低体重儿的发生机会，西红柿有酸甜的味道，更适合孕妇和产妇。要适量补充更多的维生素、矿物质成分、微量元素和氨基酸等营养成分，使其宝宝在腹中能够身体骨骼、智力等得到全面的发展。此外应该多吃其他新鲜水果和蔬菜，营养均衡，食物多样化。