Q减肥的人吃海鲜会不会胖

2020-05-19

描述：

减肥的人吃海鲜会不会胖

医生回答：

海鲜里面都是含有蛋白质比较丰富的食物，里面所含有的脂肪量相对是比较少的，减肥期间是可以适当食用的。海鲜里面比如鱼、虾、螃蟹、贝类、螺类的食物，都是热量比较低的食品，通过蒸、炖、煮的方式去进行烹饪，不会增加太多的热量，食用之后对减肥影响是不大的。尽量不要以油炸或者烧烤的方式去食用海鲜，容易引起肥胖。