Q减肥吃实蛋会不会胖

2020-06-02

描述：

减肥吃实蛋会不会胖

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥吃实蛋不会胖。实蛋中主要包含的是胆固醇，富含蛋白质。变肥胖主要是脂肪肝吸收多无法消耗，实蛋中含有大量能量和蛋白质，两者起到消耗的作用，有助于体内毒素的排出。实蛋不仅不会胖，还会增加营养，起减肥作用。通常实蛋都被用在早餐上，早上吃增加营养还有助消化。更多是在减肥期间一天吃一个实蛋，减肥效果是非常明显的。