Q为什么做家务不能减肥

2020-05-21

描述：

为什么做家务不能减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

做家务也可以减肥，但是效果并不大，因为做家务并不是特别的累，所以起不到减肥的效果。如果想要减肥的话，最好要进行体育运动，适当的体育运动可以减肥。或者是每天坚持慢跑，每天坚持慢跑一个多小时，这样对减肥是比较好的。再一个就是从饮食上加以控制要少吃。不要吃得过饱。如果吃的太饱，身体代谢不出去就形成肥胖。平时可以多饮用温开水。