Q做家务可以减肥吗

2020-05-22

描述：

做家务可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

做家务相对而言是可以达到轻微的减脂功效的，但是意义不是很大。主要是由于做家务本身不属于重体力活动，是不会导致机体消耗特别多的热量的，只是与躺着睡觉或者是看电视等静坐状态相比，效果还是比较好的，只有长时间做家务，相对减肥效果会比较明显的。建议患者保持平和心态，想要达到减肥功效的话平时还要严格控制饮食。