Q不吃药如何降血糖

男 45岁 2020-05-13

描述：

我今天在医院体检，检出血糖是7，医生说有一点点高，那不吃药怎么降血糖呢？

医生回答：

正确的方法是均衡饮食，也就是说在总热量控制的前提下，患者应该尽量多吃各种谷物、肉类、鸡蛋、牛奶、蔬菜和水果，以获得均衡的营养。建议食用低血糖指数的蔬菜，如黄瓜、西红柿、芹菜等，少食多餐，一般能控制轻微高血糖。