前段时间到医院检查了,发现血糖有点高,想知道如何才能降低血糖?

血糖值高于正常范围为高血糖。患有高血糖的患者都是由于体内胰岛素功能紊乱,高血糖就是大家所说“三高”中的一高。加强锻炼可以让身体更好的控制血糖,降血糖主要有两种方式,一是减少糖类的摄入量,二是参加糖的消耗。高血糖患者适量喝点绿茶,绿茶中含有的茶多酚具有降血糖的作用,它可以增强身体抗氧化性,对血糖有释放作用。饮食要低糖,尽量不吃米饭和甜食,最好不要喝粥,坚持吃主食,要以面食为主,适当运动,多喝水,促进糖类代谢
相关问答
Q怎么样做才能降低血糖
A为了顺利降低血糖,可以通过饮食控制、适当运动、口服降糖药、胰岛素注射等来降低血糖
苏旭东
副主任医师
Q如何降低血糖
A降低血糖有很多办法。有口服降糖药、皮下注射降糖药、皮下注射胰岛素等等。口服降糖
刘小溪
副主任医师
Q喝什么茶能降血糖
A能降低血糖的茶包括槐茶、菊花山楂茶、菊花红花茶、荷叶茶、葛根茶等。高血糖症是许多
吴光秀
副主任医师
Q甲状腺激素可以降低血糖吗
A甲状腺激素不能降低血糖。甲状腺激素可以促进新陈代谢,但不能降低血糖。患者经检查
刘玉
副主任医师
Q可以如何降低血糖
A降低血糖需要控制饮食,尽量做到低糖、低脂饮食,可以选用土豆,南瓜,玉米等当主食,
吴光秀
副主任医师
Q有什么茶能降低血糖吗?
A绿罗华茶可以降低血糖,因为绿茶中有儿茶素的组成,可以延缓小肠对糖的吸收,从而达到
吴光秀
副主任医师
Q多吃苦瓜可以降低血糖吗
A吃苦瓜是不能降低血糖的。任何食物进食后都会导致血糖升高,吃苦瓜只不过是相对于其他
梁茵
主任医师
Q如何有效降低血糖
A降低血糖的最佳途径是控制饮食、合理膳食结构、适当运动、减肥等综合治理,如少吃甜食
吴光秀
副主任医师
Q饭后运动能降低血糖吗
A饭后运动是能降低血糖的。因为饭后运动会使人体的能量慢慢消化,也会使摄入的食物糖分
李岩
副主任医师
Q血糖偏高,吃什么降血糖
A血糖高只有吃降糖药才能够降低血糖。血糖高可以通过控制饮食,不吃热量高的食物、不
梁茵
主任医师