Q每天晚上喝点红酒有什么好处？

男 30岁 2019-05-18

描述：

朋友每天晚上都会喝点红酒，他说晚上睡前喝红酒对身体有好处，还建议我每天晚上睡觉的时候喝点红酒说是可以提高睡眠质量，晚上喝点红酒对身体有什么好处

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

红酒中的矿物质含量远胜于矿泉水，红酒还可以缓解神经衰弱，抗疲劳，晚上喝红酒可以提高睡眠质量。红酒中的多酸含量相当的多，因此红酒可以预防心血管疾病，预防动脉硬化和早老性痴呆症等疾病，还具有减少骨质疏松症的危险，和驻颜等重要的功效。红酒中含有人体维持生命活动所需的维他命、糖及蛋白质、葡萄糖。葡萄糖是人类维持生命，强身健体不可缺少的营养成分，是人体能量的主要来源，葡萄酒中还有24种氨基酸，是人体不可缺少的营养物质。葡萄酒含有葡萄酸、柠檬酸、苹果酸等大量有机酸，能够有效地调解神经中枢，舒筋活血，对脑力和体力劳动者来说都是不可缺少的营养物质。干红葡萄酒中还含有钙、镁、铁、钾、钠多种矿物质和维E、维B、维B2等多种的维生素。