Q减肥可以喝点红酒吗

2020-05-19

描述：

减肥可以喝点红酒吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间是可以喝点红酒的。红酒中含有非常多的维生素c和萝卜素。平时喝点红酒，可以提高身体的新陈代谢，有助于加快脂肪燃烧的速度。喝红酒时可以边吃饭边喝，喝完红酒后会有饱腹感，可以减少对其他食物的摄入。经常喝红酒的人更有利于放松自己的心情，释放自己的压力，对减肥是有帮助的。喝红酒时要尽量在晚上睡觉之前喝一杯，这样可以发挥红酒对减肥的最佳效果。