Q想增肥能吃培根吗

2020-06-23

描述：

想增肥能吃培根吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

想增肥是可以吃培根的，但是在增肥的期间最好吃一些热量比较多的食物，比如面包、巧克力，还有一些优质蛋白比较丰富的食物，以及新鲜的蔬菜和水果，只有做到营养的全面性，这样才能使体重慢慢的增长。但是在这期间一定要注意饮食有规律，不能暴饮暴食，平时要特别的注意，对于一些寒凉性的食物尽量要少吃，应该增加一些运动进行锻炼身体。