Q减肥吃什么培根

2020-05-24

描述：

减肥吃什么培根

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥时吃培根应尽量以瘦肉为主。培根是以各种肉类制作而成的一种食物，这种食物含有丰富的蛋白质、矿物质，可以为人体提供能量。减肥的人在吃排便时应尽量选择瘦肉比较多，这样的培根蛋白质含量比较高，而脂肪含量相对比较低，因此热量会相应的降低，适合于减肥期间吃。在减肥期间吃培根的同时，还应适当搭配一些素菜，这样可以延缓培根热量的吸收，对减肥有帮助。