Q减肥能吃培根肉吗

2020-05-14

描述：

减肥能吃培根肉吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间适当吃一些培根肉影响不大，但不能长期大量食用。培根肉中含有大量脂肪，长期食用会导致体重增加。减肥要减少食用肉类食物，比如鸡肉、猪肉、牛肉、羊肉等，要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。培根肉属于腌熏制品，富含大量的亚硝酸盐，长期食用对健康也是有影响的，减肥期间更不要多吃。减肥期间可以多喝一些水，能够促进身体新陈代谢，对减肥是有帮助的。