Q培根可以减肥吗

2020-05-22

描述：

培根可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

培根是不可以减肥的。培根含有的脂肪含量很高，而且吃培根时一般是烤着吃或炒着吃，这样又使它的热量和脂肪含量增加了不少，非常不利于减肥。在减肥的时候应该严格的控制高脂肪高热量的食物，如果吃的过多的话会导致身体消化不完，不能完全吸收，造成脂肪堆积。所以最好不要在减肥期间吃培根，如果实在想吃，可以吃吃两三片，然后多吃一些生菜来解腻。