Q减肥吃鹅蛋好还是吃鸡蛋好

2020-11-03

描述：

减肥吃鹅蛋好还是吃鸡蛋好

: 李锦亮中医内科 副主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

减肥通常可以适量吃鹅蛋好，因为鹅蛋里面含有比较多的蛋白质以及维生素，并且鹅蛋里面含有的脂肪比较少，适量吃一些有利于补充人体所需要的营养，尽量不要一次性吃太多，以免不利于减肥。另外在减肥期间一定要注意控制饮食，不要吃高热量和高脂肪的食物，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、油菜、青菜等，对于减肥可以起到辅助作用。