Q减肥吃鸡蛋好还是鸭蛋好

2020-06-05

描述：

减肥吃鸡蛋还是鸭蛋

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

建议患者在减肥期间吃鸡蛋。因为鸭蛋中有大量的脂肪以及胆固醇，对减肥没有效果。而且鸭蛋黄还含有较高的热量，会给减肥带来阻碍，所以在减肥期间，不建议吃鸭蛋。对于鸡蛋来说含有较多的蛋白质，每天可以进行适当的食用，在满足人体营养所需的同时，还可以有效的辅助减肥。除此之外，建议减肥期间还要进行适量的体育运动，达到更好的效果。