Q孕期吃桑葚对身体好吗？

女 27岁 2019-04-15

描述：

我怀孕了，平时身体有点虚弱，听同事说孕期吃东西需要多注意，我想问一下孕期吃桑葚对身体好吗？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

桑葚可以在怀孕后食用，但最好在食用前尽快在淡盐水中浸泡15分钟以上，以防止农药残留。怀孕后多吃新鲜蔬菜和水果对孩子的发育有很大帮助。要营养搭配要合理，各种营养成分搭配进行，不能单一化营养涉足，食品种类要多样化，不要吃生冷或刺激性食物。怀孕期间不要剧烈运动。孕期营养不单要满足胎儿发育的需要，还要逐渐增加体脂，当孕妇的精神愉快、情绪和谐时，血液中有利于胎儿健康发育的激素和化学物质增加，包括乳房和皮下脂肪，定期检查对孩子的发展有很大帮助。