Q孕早期可以吃桑葚吗

女 26岁 2019-05-15

描述：

我女朋友特别喜欢吃桑葚，我想给她买些吃，请问孕早期可以吃桑椹吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

桑葚在怀孕期间是可以正常食用的。桑葚含有丰富的维生素、微量元素、矿物质等，有利于宝宝的发育。但桑葚是属于寒性的水果。怀孕期间只吃少量的桑椹，是不会造成伤害。如果你吃得太多，那可能引起孕妇胃肠不适等症状，所以建议不要吃太多的桑葚。孕早期补充叶酸预防神经管畸形，孕期全程补充叶酸，预防妊娠高血脂症。实验发现叶酸补充剂中的叶酸比食物中的叶酸更容易吸收，所以建议至少在怀孕前3个月就要开始每天补充400微克的叶酸并持续至整个孕期。