Q孕妇可以吃桑葚吗

女 23岁 2019-07-08

描述：

媳妇儿前段时间怀孕了，朋友来看望，带了好多桑葚，我想问一下孕妇可以吃桑葚吗？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

桑葚维他命含量很高，而且味甜多汁，有防癌抗癌、补血滋阴，生津润燥的效果。怀孕期间的女性可以适量的吃一些桑葚，但是不能吃的特别多。桑葚是一种营养价值非常丰富的水果。孕妇吃了以后，可以有效的补充身体所需要的蛋白质、维生素、氨基酸、花青素可以促进身体血红蛋白的生长，并且有一定的抗氧化作用。但是因为桑葚本身属于寒凉性质的水果，吃得太多之后容易导致腹痛、腹泻甚至出现先兆流产，所以一定要少量食用。建议适当锻炼身体，注意睡眠充足，不要在怀孕早期或末期同房以免引起流产或早产等。