Q孕妇吃桑葚对身体有什么好处

女 24岁 2019-06-01

描述：

刚怀孕没有多长时间，最近这几天没有什么精神，没有什么食欲，请问孕妇吃桑葚对身体有什么好处?

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇吃桑葚可以提高她们的免疫力和血液循环。因此怀孕期间吃点东西有助于孩子的发育。桑葚中含有花青素，芸香苷，葡萄糖，钙质，果糖，胡萝卜素，无机盐，烟酸，多种维生素等成分，不仅可以为人体补充所需要的营养物质，还有助于人体防癌抗癌，预防癌细胞的扩散的作用。桑葚中含有苹果酸，脂肪酸，鞣酸成分，有助于人体蛋白质，脂肪，以及淀粉的消化，对消化不良引起的腹泻也有治疗作用。桑葚还具有滋阴补血的功效，适合阴血不足的人群食用。因此，怀孕期间，注意均衡营养，多吃新鲜蔬菜和水果。一定要保持愉悦的情况放轻松，平时加强营养不要熬夜。孕妈妈也可以适当的运动运动，但不要太过于剧烈。