Q夏天出汗多喝什么水

2020-04-12

描述：

夏天出汗多喝什么水

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

夏天出汗比较多，这样就会丢失一定的盐分，这种情况下可以适当的喝一些糖盐水，可以起到补充身体能量的作用，也会有效的避免出汗过多导致出现有身体过度虚弱，引起脱水等情况的发生。夏天天气炎热，出汗多的情况下，一定要注意饮食上的调理，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也可以适当的多喝一些果汁，多吃一些西瓜等等，都可以有效的补充水分，避免出现有中暑等情况的发生。