夏天喝水多发胖怎么办

夏天喝水多并不能造成发胖，因为水里面并没有蛋白质、脂肪、碳水化合物，短时间内喝大量的水，人体摄入的水分重量就会增加到人体的重量中，导致体重快速上升。但是经过一段时间，小便排出或者是随汗液排出一部分水，大多数患者的体重又可以恢复至喝水迅速上升以前的水平。
夏天喝水多，多是由于天气炎热、机体大量出汗，出汗的同时还会带走一些电解质。所以在夏天的喝水过程中，还可以少量地喝一些盐水，以补充机体的电解质。
发胖与很多原因有关，比如饮食不当、久坐不动、没有运动、遗传因素，都可能导致体重发胖，要正确地查明机体发胖的原因，并给予及时地纠正。