Q原味酸奶喝了会发胖吗

2020-05-13

描述：

原味酸奶喝了会发胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

原味酸奶是否会导致发胖情况不是很绝对。因为酸奶本身也是含有一定热量的，并不是说喝多少都不会出现发胖，一般情况下是在早餐基础上辅助性的喝一些酸奶，或者是晚上少量喝酸奶，配合适当的运动锻炼，有助于身体健康，增强抗病能力。但是如果一次性饮用过多，而且过后没有适量的运动，很可能会导致消耗过少，摄入过多，比例失衡引起发胖。