Q伊利酸奶喝了会发胖吗

2020-05-13

描述：

伊利酸奶喝了会发胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

伊利酸奶喝了以后是不会引起发胖的，一定程度上还可能会起到瘦身健美的功效。因为其中含有丰富的乳酸菌和益生菌等营养成分，有助于促进胃肠蠕动，助于消化，达到润肠通便的功效。而且本身热量较低，不会在体内产生淤积，可以防止脂肪增生出现肥胖。还可以阻止便秘和体内毒素淤积造成的腹部肥胖。想要快速减肥还可以通过饮食和运动调整。