Q水煮牛肉可以减肥吗

2020-05-21

描述：

水煮牛肉可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

水煮牛肉没有减肥的功效，而且应该少吃为宜，主要是由于烹饪方式不同，所以容易导致食物的热量增高，在食用后对减肥是有一定影响的。而且在减肥期一定要控制热量的摄入，平时也要注意多锻炼。只有多加强锻炼，把体内多余的能量消耗，才能达到减肥的目的。而且控制饮食的摄入量还不会引起肥胖，但如果不锻炼不注意饮食控制，肥胖的可能性就会比较大。