Q下身胖喝什么可以减肥

2020-05-15

描述：

下身胖喝什么可以减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

下身胖可以喝蔬菜汁或者是果汁水，对减肥可能会有一定的作用。下身胖可能是由于长时间的久坐，导致脂肪出现了堆积所引起的，可以多吃蔬菜水果，控制热量以及脂肪含量的摄入。而且平时要增加下肢的锻炼，比如骑单车或者是游泳，也可以通过做平板支撑等方法来进行减肥，尽量避免长时间的久坐，能够预防脂肪堆积，对减肥也能起到一定的作用。