Q喝什么奶可以减肥

男 7岁 2019-02-04

描述：

我儿子7岁。他140斤，体重51公斤。我想为他减肥。喝什么牛奶可以减肥？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

肥胖是心脑血管疾病的主要危险因素。减肥与你喝什么样的牛奶无关。注意的是你应该注意饮食，不要暴饮暴食，适当锻炼和合理睡眠。我们应该从小就保持健康的体重。儿童肥胖应通过饮食、锻炼和其他补充牛奶钙和蛋白质的措施来控制，这有利于儿童的生长发育。根据孩子们的身体状况，可以喝鲜奶。我建议你让你的孩子多锻炼，少吃油腻的食物、垃圾食品和油炸食品。多吃蔬菜和水果，尽量不要吃得太多，如果害怕胖可以选择脱脂牛奶，但是不是喝牛奶减肥，是要减少高热量食物的摄入，增加运动。