Q下午发面饼吃了会发胖吗?

2020-05-14

描述：

下午发面饼吃了会发胖吗?

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

下午发面饼吃了一般不会发胖，发面饼的主要营养成分是淀粉，也就是平时说的碳水化合物，这是提供人体能量的必须的一种物质，但是如果发面饼吃的太多，就会引起肥胖。减肥的人在平时的饮食应该要注意避免吃太多热量的食物，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，蔬菜和水果热量很低，而且还能补充人体所需要的各种营养元素，除了饮食以外，还应该适当的运动来减肥。