Q下午吃吐司面包会发胖吗

2020-05-14

描述：

下午吃吐司面包会发胖吗

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

下午吃吐司面包如果过量，有可能会导致身体发胖。土司面包除了含有大量的淀粉之外，在里面还会加入一些糖分和奶油，因此相对来说热量会比较高。在下午的时候，人体的活动量会相对减低，因此体内热量的消耗会相对减少，如果吐司面包摄入过多，而热量不能够及时消耗掉，就会逐渐转化为脂肪储存，因此容易出现身体发胖。下午在吃土司面包时，最好是搭配一些蔬菜，这样能够降低发胖的几率。